Gesundheitscoaching
mehr erfahrenMehr Zufriedenheit durch die perfekte Balance.
• Können Sie im Alltag regelmäßig etwas für ein gesundes Leben zu tun?
• Kennen Sie Ihre echten Bedürfnisse?
Finden Sie heraus, wie Sie besser mit Stress umgehen
Die verschiedenen Herausforderungen des Alltags zu meistern, kosten uns eine Menge Kraft. Oft rauben uns schon unsere Arbeit und unsere täglichen Aufgaben viel Energie. Der Gedanke, auch noch regelmäßig zum Sport zu gehen oder auf eine gesunde Ernährung zu achten, kann das Stress-Level nochmals erhöhen. Und gerade, wenn es im Leben besonders turbulent wird, neigen wir dazu, unseren Körper zusätzlich zu fordern: Unregelmäßige Mahlzeiten, Fast-Food, verschobene Sport-Termine oder zu wenig Schlaf belasten mehr, denn dass sie Abhilfe schaffen.
Genießen Sie es, sich wohlzufühlen
Ein Ungleichgewicht im Leben führt schnell zu ungesunden Verhaltensmustern. Im Coaching gehen wir den Ursachen für Ihren Stress gemeinsam auf den Grund. Wir entwickeln neue und bessere Methoden, mit Anstrengungen umzugehen. In kleinen, aber ganz bewussten Schritten setzen Sie diese dann im Alltag um – und verspüren rasch Erfolge.
Wann profitieren Sie von einem Gesundheitscoaching?
• Wenn Sie sich wünschen im Alltag aktiver zu sein und Ihre Aufgaben mit Elan zu bewältigen• Wenn Sie besser mit Stress und Belastungen umgehen möchten
• Wenn Sie mehr Entspannung erleben wollen
Zitat
„Selbstliebe – das heißt auch, mit seinen eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen. Es wird leichter, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, gesünder zu leben und jeden Tag auf sich zu achten.“
- Cornelia Hampel-Schmitt
Verstehen – in Resonanz mit dem Unbewussten
In der Kinesiologie stehen das körperliche und emotionale Gleichgewicht im Fokus. Um mehr über dieses Gleichgewicht herauszufinden, arbeite ich mit der Diagnostik des kinesiologischen Muskeltests. Die Reaktion des Körpers auf gezielte Reize zeigt auf, in welchem Lebensbereichen sich negativer Stress häuft.
In meinem Coaching gehen wir auf diesen negativen Stress, der sich in ungelösten Blockaden manifestiert, näher ein. Wir ergründen, wo eine Blockierung wirkt. Wir finden heraus, wie sich das Unbewusste auf das Bewusste auswirkt. Dieses Zusammenspiel zu verstehen, ist der Kern der von mir entwickelten systemischen Resonanz-Kinesiologie.
Verstrickungen sichtbar machen
Bei der systemischen Aufstellungsarbeit
Verstrickungen sichtbar machen
Bei der systemischen Aufstellungsarbeit nutzen wir ganz nach Ihrer individuellen Situation das klassische Aufstellungsbrett, ein Genogramm, ein Organigramm oder einen Positions-Bild. Diese systemischen Werkzeuge helfen, das Bild einer Blockade sichtbar zu machen und Verstrickungen aufzuzeigen.
In genau dieser Versinnbildlichung liegt die Lösung: Die Aufstellungsarbeit kann die Abbildung eines gegenwärtigen Problems darstellen. Indem der Aufstellende sein Inneres sichtbar macht, ja sogar plastisch darstellt, wird ein emotionaler Prozess ausgelöst – der sprichwörtliche Knoten löst sich.
nutzen wir ganz nach Ihrer individuellen Situation das klassische Aufstellungsbrett, ein Genogramm, ein Organigramm oder einen Systemlageplan. Diese systemischen Werkzeuge helfen, das Bild einer Blockade sichtbar zu machen und Verstrickungen aufzuzeigen.
In genau dieser Versinnbildlichung liegt die Lösung: Die Aufstellungsarbeit kann die Abbildung eines gegenwärtigen Problems darstellen. Indem der Aufstellende sein Inneres sichtbar macht, ja sogar plastisch darstellt, wird ein emotionaler Prozess ausgelöst – der sprichwörtliche Knoten löst sich.
Durch Fragen ans Ziel
Kein Coaching ist wie das andere. Jeder Termin entwickelt sich anders. Meine Stärke ist es, zielgerichtete Impulse zu geben. Solche Fragen, die Sie zum Reflektieren anregen, entstehen im Laufe einer Sitzung.
Meine breit gefächerte Aus- und Weiterbildung im Fachbereich der beratenden Psychologie sowie das Einfühlungsvermögen, das ich meinen Kunden entgegenbringe, helfen mir, die Arbeitsprozesse in jeder Sitzung weiterzubringen. Immer individuell. Immer auf mein Gegenüber abgestimmt.
