Wenn Gedanken feststecken – und wie du wieder in den Fluss kommst

21. Mai 2025

Kennst du das Gefühl, wenn sich Gedanken im Kreis drehen? Wenn keine Entscheidung die richtige scheint – und du einfach nur innerlich festhängst? Genau dort beginnt Veränderung. Nicht mit Aktionismus, sondern mit Bewusstheit.

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1. Wo Gedankenmuster beginnen

Gedankenschleifen sind selten Zufall. Sie haben oft mit alten Mustern, ungelösten Themen oder innerem Druck zu tun. Im Coaching schauen wir nicht nur auf das “Was”, sondern auf das “Warum dahinter”.

2. Die Rolle von innerer Struktur

Viele Menschen denken, Klarheit sei eine Frage von Disziplin. In Wahrheit braucht Klarheit Raum, Präsenz und den Mut, ehrlich hinzuschauen. Struktur entsteht dann, wenn wir unsere Gedanken wieder sortieren – und neu bewerten.

3. Vom Grübeln ins Handeln

Der Übergang vom Denken zum Spüren ist ein Schlüsselmoment. In meinen Sitzungen arbeite ich mit Methoden, die Körper und Kopf verbinden: systemische Fragen, das VisioTool, Aufstellungsarbeit.

Gedanken, die feststecken, brauchen keinen Druck – sondern Resonanz. Du musst dich nicht neu erfinden. Es reicht, dich selbst wieder zu erkennen.

Du steckst gerade fest? Dann lass uns gemeinsam hinschauen. Manchmal braucht es nur einen Impuls, um neue Sichtweisen zu gewinnen.
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Klarheit beginnt mit Hinschauen

In meiner Arbeit erlebe ich oft: Menschen kommen nicht mit der Frage „Was soll ich tun?“ – sondern mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr passt.Und dieses Gefühl verdient Raum. Klarheit entsteht nicht durch Ratschläge. Sondern dadurch, dass wir uns selbst zuhören – aufrichtig, still und ohne Bewertung.

21. Mai 2025

Human Coaching

Finden Sie heraus, wie Sie im Einklang mit sich selbst leben möchten. Persönliches Coaching beginnt mit Zuhören.

Für Unternehmen

Profitieren Sie von 30 Jahren Erfahrung. Als Mentorin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu Klarheit, Verantwortung und Balance.

Für Selbstständige

Selbstständigkeit heißt oft: alles allein entscheiden. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Kurs zu erkennen und zu festigen.

Wer Sie begleitet

Seit über 30 Jahren begleite ich als Mentorin und Coach Menschen, die sich persönlich, beruflich und menschlich weiterentwickeln möchten.

Ich bin systemische Kinesiologin mit fundierter Erfahrung in Coaching, psychologischer Beratung und Gesundheitsarbeit.

In meine Arbeit fließen Wissen, Intuition und Haltung ein. Ich höre zu, stelle Fragen, begleite.

Für mich ist Persönlichkeitsentwicklung kein Ziel, sondern ein Weg.

Jeder Mensch bringt seine Geschichte mit – und verdient einen Raum, in dem sich Wandel zeigen darf.

Coaching ist für mich genau das: ein geschützter Ort für innere Bewegung, Klarheit und Selbstverantwortung.

Mehr über meine Ausbildung und meinen Weg erfahren Sie auf der Seite „Über mich”.

Kinesiologie - Stress baut Energie ab. Ungelöster Stress wirkt sich auf die eigene Persönlichkeit und das Miteinander aus. Die Kinesiologie macht bewusst fühlbar, ob und wann Stress die Persönlichkeitsentfaltung behindert.

Verstehen – in Resonanz mit dem Unbewussten

In der Kinesiologie stehen das körperliche und emotionale Gleichgewicht im Fokus. Um mehr über dieses Gleichgewicht herauszufinden, arbeite ich mit der Diagnostik des kinesiologischen Muskeltests. Die Reaktion des Körpers auf gezielte Reize zeigt auf, in welchem Lebensbereichen sich negativer Stress häuft.

In meinem Coaching gehen wir auf diesen negativen Stress, der sich in ungelösten Blockaden manifestiert, näher ein. Wir ergründen, wo eine Blockierung wirkt. Wir finden heraus, wie sich das Unbewusste auf das Bewusste auswirkt. Dieses Zusammenspiel zu verstehen, ist der Kern der von mir entwickelten systemischen Resonanz-Kinesiologie.

Systemische Aufstellungsarbeit - Jeder Mensch lebt in verschiedenen Rollen: Man ist Partner, womöglich Elternteil, aber auch Mitarbeiter oder Führungskraft. Ob sich Ihr „Ich“ in all diesen Rollen wohl- oder blockiert fühlt, finden wir in meinen Sitzungen gemeinsam heraus.

Verstrickungen sichtbar machen

Bei der systemischen Aufstellungsarbeit nutzen wir ganz nach Ihrer individuellen Situation das klassische Aufstellungsbrett, ein Genogramm, ein Organigramm oder einen Positions-Bild. Diese systemischen Werkzeuge helfen, das Bild einer Blockade sichtbar zu machen und Verstrickungen aufzuzeigen.

In genau dieser Versinnbildlichung liegt die Lösung: Die Aufstellungsarbeit kann die Abbildung eines gegenwärtigen Problems darstellen. Indem der Aufstellende sein Inneres sichtbar macht, ja sogar plastisch darstellt, wird ein emotionaler Prozess ausgelöst – der sprichwörtliche Knoten löst sich.

Reflexionsarbeit - In nahezu jeder Situation steht das Zusammenspiel aus Kopf- und Bauchentscheidungen im Fokus: Mithilfe systemischer Fragestellungen unterstütze ich Sie dabei, Ihr Handeln reflektiert anzugehen und Entscheidungen einzuordnen.

Durch Fragen ans Ziel

Kein Coaching ist wie das andere. Jeder Termin entwickelt sich anders. Meine Stärke ist es, zielgerichtete Impulse zu geben. Solche Fragen, die Sie zum Reflektieren anregen, entstehen im Laufe einer Sitzung.

Meine breit gefächerte Aus- und Weiterbildung im Fachbereich der beratenden Psychologie sowie das Einfühlungsvermögen, das ich meinen Kunden entgegenbringe, helfen mir, die Arbeitsprozesse in jeder Sitzung weiterzubringen. Immer individuell. Immer auf mein Gegenüber abgestimmt.